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Nicolas Fages - Coach sportif   |  0775207245  ​|    info@nsport.ch
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Votre coach sur Fribourg

"Chacun son corps, chacun son coaching"

Je pratique les arts martiaux depuis l'enfance et une grande variété de sports : 

Judo, Aïkido, Kungfu, Taï-chi, Kravmaga, Rugby, Tir à l'arc, Tir de précision, Fitness, Pilates.

Nous allons ensemble atteindre vos objectifs, améliorer votre santé et votre condition physique, en vous accompagnant vers votre réussite personnelle.


Je suis actif dans le développement personnel depuis plusieurs années, ce qui me permet de mieux vous comprendre et d'adapter vos entrainement en fonction de vous !

Nous trouverons ensemble les solutions qui correspondent à votre personnalité et à votre style de vie. Car nous sommes tous différents et vous méritez un suivi et des conseils qui ne s'adressent qu'à vous !

Nicolas

Personal Trainer, Instructeur Pilates et Lifecoach

Coach sportif à Fribourg

Nos coachings

 

Première consultation offerte :

Analyse nutritionnelle, analyse des besoins et premières actions à mettre en place

Lors de notre première consultation, nous identifierons ensemble la meilleure marche à suivre pour atteindre les objectifs que vous vous fixez.

comprend :

Pack Exellence
 

77.-/semaine

Au lieu de 1639.-

 10 Heures de coaching

2 Bilans de condition physique

3 Programmes d'entrainement

Conseils nutritionnels

La gourde NSport

2 séances Theragun

(3 mois)

E

Coaching Initial

comprend :

1 Heure de coaching individuel

ou

1 Programme d'entrainement

(1 mois)

90.- / Heure

119.-

Programme en ligne:

Tout le monde n'a pas les moyens d'investir dans un suivi personnalisé, c'est pourquoi je vous propose une gamme de programmes en ligne a des prix abordables

Ces programmes seront efficaces si suivi rigoureusement et si votre alimentation est saine. Cependant un suivi personnalisé reste la meilleure solution pour l'atteinte de vos objectif.

 

Massage Theragun G3 PRO™️

1 - Soulage les douleurs

et nœuds musculaires

2 - Améliore la récupération

et les performances  

3 - Traite les trigger points

4 - Stimule la circulation sanguine

5 - Améliore le sommeil

Nouveauté !

Soins

Une zone :

Full body :

25.- / séance

59.- / séance

Ciblez une zone, comme le dos, les membre supérieurs ou inférieurs, pour un traitement rapide et efficace

Ciblez tout le corps pour une relaxation musculaire complète.

Un Full Body va beaucoup solliciter votre organisme, c'est pourquoi il est nécessaire de bien s'hydrater avant et après chaque séance et de se laisser 24h de récupération avant de reprendre le sport. 



 

 
 

Nos résultats

Ce que vous allez apprendre lors des séances de coaching :








Bénéfices d’une activité physique régulière :

✓ Comment exécuter vos exercices de manière optimale et évitant les blessures

Comment faire des séances plus courtes tout en travaillant cardio, renforcement            musculaire, souplesse

Comment améliorer votre sommeil

Comment améliorer votre alimentation

Comment soulager et éviter le mal de dos

✓ Comment avoir plus d’énergie au quotidien

- Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression

- Réduction du risque de maladies cardiovasculaires (jusqu’à 50%)

- Réduction du risque de cancer (notamment cancer du sein)

- Réduction du risque de diabète

- Réduction des problèmes articulaires

- Réduction du risque d’Alzheimer

- Réduction du risque d’AVC

- Augmentation du niveau d’énergie

- Augmentation du niveau de bien-être physique et mental

- Augmentation de la longévité

- Augmentation de la confiance en soi

- Augmentation du tonus musculaire

- Amélioration de la qualité du sommeil

- Amélioration de la concentration

- Amélioration de l’aisance respiratoire

- Amélioration de la posture

- Amélioration des capacités cognitives

- Amélioration de la libido et des performances sexuelles

- Repousser le seuil de dépendance physique de plusieurs années

"Lors de notre première consultation, nous identifierons ensemble la meilleure marche à suivre pour atteindre les objectifs que vous vous fixez.

Vous voulez perdre du poids ? Augmenter votre masse musculaire ? Vous débarrasser de votre mal de dos ? Ou encore améliorer votre cardio ? Il existe un programme pour vous ! L'essentiel est qu'il soit adapté à vous, votre expérience sportive, vos disponibilités et votre mode de vie."

Nos partenaires

Notre confiance

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